親愛なるあなたへ腸活という言葉がトレンドになってから久しい昨今。腸に全ての健康のカギがあるという。そのためどうすればいいの、という疑問に名医が答えてくださいます。人は面倒くさがりな生き物で「これさえあれば、この食べ物さえ、この薬さえ、サプ…

親愛なるあなたへ私達がヨーグルトを腸のために、と思って摂取しているのが実は相当な時代遅れである、と。食品業界の戦略を否定するわけではないのですが、本当のこと、そして本当の健康について知りたい小生としましては、腸活の医学的・理論的・統計学的…

親愛なるあなたへ何かこれだけを食べれば健康になれる、という「スーパーフード」はない、と石黒先生は種々の動画で断言されています。しかし、今回ご紹介するようにその中でも栄養価の高いスーパーフードは存在するのだと。一つ、「アボガド」。今まで私は…

親愛なるあなたへ腸内環境は「どの様なら健康」なのか。平島先生・秋山先生コンビ、そして石黒先生、Youtuber名医による回答は「多様であることだ」と言います。いろんな種類の細菌がお互いに助け合い、その多さによって、場合によっては少量の悪玉菌でさえ…

親愛なるあなたへ我々は体内の臓器のネットワークによって「単独」で生きていると思っています。ところが腸の中に「腸内細菌」がいて、それと共生しているという。腸脳相関、というのがあり腸で産生されたホルモンなどの化学物質が直接脳へ到達するそうです…

親愛なるあなたへお肌にいいコラーゲン。これがなんと筋トレにもいいという。以前コラーゲンはタンパク質だからアミノ酸に分解されて終わり、みたいな「摂取が意味ない派」の情報も得て化学に携わっている立場からは納得してしまったのですが・・（記事にも…

親愛なるあなたへ世の中には一定の真実がある。その真実を知ってるか、知らないかで人生が変わってしまうことがあります。ご紹介した平島徹朗先生が動画の中でおっしゃっていた言葉をそのままお借りしたタイトルで、「病気とか命って、知ってるか知らないか…

親愛なるあなたへ最近メールやアプリの通知で「これをお探しですか？」「あなたにおすすめの商品をご紹介します」というCMをよく見るようになりました。AIの発達によって分析しているのでありましょう。SNS世代、あるいはオンラインの世界に乗り切れなかった…

親愛なるあなたへ医師としての鑑。本当に患者さんのことを想うこと。10年ほど前に「お医者さまの愛情」というタイトルで、過去NHKの番組で紹介された小児心臓外科医・佐野俊二先生の動画に感動し、その高貴なる人間性に拝礼。そして現在、個人的に動画や書籍…

親愛なるあなたへ先日お亡くなりになられました経済アナリストの森永卓郎さん。亡くなる前日までラジオに出演され、文字通り命の火を燃やし切られた、本当にすごい方だなと改めて思いました。歯に衣着せぬ批評家として知られ、またオタクであることを公表し…