知らぬ人間。

親愛なるあなたへ

人間とは本当に知らないものです。

たとえば当方健康に気を遣っているつもりでありましたが、「ストレス」と「塩分」が完全に的の外。

以前の記事でも書きました血管年齢が大変なことになってショックを受けたのですが、ストレスからくる血圧、そして塩分から来る血圧。

血圧も健康診断や献血の度に測って問題なかったので安心していたのですが「仮面高血圧」なるものがあるという。

お医者さんの前で血圧が高くなる白衣高血圧というのは聞いたことがあったのですが、その逆があろうとは。

時に世間に抗いながら自分らしい人生を送ろうと決意してもそれは目下現世のストレス、色々なことがありましょう。

そして塩分。

ラーメンのスープを飲み干さないなどは知っていますが、外食や売られているお惣菜は美味しさのほか後者においては保存の意味も込め非常に濃い味付けにしてあると。

それがどのくらいの塩分量になるか計算したことなかったのですが、厚生労働省が最も推奨する一日6グラム、そして日本人の実際の平均は一日10グラムを超えているという事実を知ったとき。

それはそれは自分の食生活を反省しました。

全ての健康は血管から。

健康診断では分からない血管の状態。

毎年入念にチェックしていても気づかず（愚かなだけではありますが）。

血圧脈波検査（CAVI・ABI検査）。

同年代のみなさま、オススメです。

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