親愛なるあなたへ
成功者は大体ムキムキです。
もちろん太ってる人もいるので「法則」までの格上げは断念しているのですが、どうして成功者は筋トレをするのでしょう。
これは長年の疑問だったのですが、筋トレと成功法則には実は絶妙の共通点が存在するのである。
筋トレマニアの方は分かると思うのですが、ひたすら機械的にやります。
別にやりたいとかやりたくないではなく、ただ機械的に。
筋トレで苦労した人はムキムキになれず途中で断念してしまいます。
バーベルを買ってみたり、通販の怪しいグッズを購入します。
そして苦労が始まります。
こんな風に、いきなりマッチョになろうとすると失敗してしまいます。
それよりも、機械的に。
個人的に筋トレを15年続けていますが全く苦労していません。
ホントに苦労していないのです。
100kgのバーベルを上げるわけでもなければ、高いお金を払ってジムに通っているわけでもない。
部屋の片隅でおしりが痛くならないようにバスタオルひいて、ベッドの縁に足をかけて庶民的にワンツーと。
何故苦労しないかというとただ機械的にやっているから。
そして体脂肪率10%以下の体が何の苦労もなく手に入っています。
「一気に」とか「苦労して」とか「気合を入れて」ではなく、5分とか10分とか、極端で言えば数秒とかを、ただ淡々と機械的にやっていけば誰でもマッチョになれる。
成功者は、それをただ自分の好きなことや仕事に応用しているだけなのです。
別に目標を決めなくてもいいですから、是非機械的にやってみませんか。
by You
