親愛なるあなたへ美味しいものを食べて、運動せず寝転んで、というのが至福の極みであるのは筆者も十分すぎるくらい実感します。血糖とコレステロールの「系譜」を引き油断すれば数値となってあらわれますけれども（笑）その状態から健康的な食事や運動に持…

親愛なるあなたへ年齢を経るほど気に敏感になり、色んなところから食らう邪気をあの手この手で浄化する。何故かここ数年、斎藤一人さんの真言「天国言葉」を使っておりませんでした。ふと思い出し、「愛してます、ついてる、うれしい、楽しい、感謝してます…