健康とは楽しさ。

親愛なるあなたへ

美味しいものを食べて、運動せず寝転んで、というのが至福の極みであるのは筆者も十分すぎるくらい実感します。

血糖とコレステロールの「系譜」を引き油断すれば数値となってあらわれますけれども（笑）

その状態から健康的な食事や運動に持って行こうと思ってもなかなかのハードルが。

その気持ちは痛いほど良くわかるのです。

「義務」だと思うからなのですね。

しかし、健康は一つの「権利だ」と思ってそのハードルを乗り越えれば、健康が必ず「楽しく」なってくる。

本当ですよ。

by You