親愛なるあなたへリンゴやバナナなどフルーツの健康効果も諸々注目されています。こちらも甘い中に健康効果。その中でも石黒先生がオススメされているのが「プルーン」です。便通にいいと、昔一世を風靡した果物ではありますが、その健康効果は健在です。早…

親愛なるあなたへ甘さの誘惑には勝てない。その誘惑の中にも健康法があると言います。それがハチミツ。この甘さの中になぜ健康効果があるのか。この誘惑の中になぜ多くの抗炎症作用・抗酸化作用があるのか。血糖の因果の元、喜び勇んで情報に飛びつき早速た…