親愛なるあなたへスーパーにはあらゆるものを売っていますが、健康のこと、そして栄養医学的なことを考えると「居候する場所が限定される」のは不思議ですね。まず野菜コーナーに長居して、試してみたい野菜・果物がないかを探す。そして精肉コーナーで鶏肉…

親愛なるあなたへ健康について色々勉強したり人体の仕組みを学んだりすると「体は常に味方なのだな」と、しみじみ思います。ホメオスタシス・恒常性を常に保とうと、酸化ストレスを受ければ対する抗酸化物質を出し、外から供給が多い栄養であれば自動的に体…