親愛なるあなたへ
ダイエットに関わる「腸相」というのがあります。
私は医者でも薬剤師でもないので詳しいことは分からないのですけど、本を読んでかじった知識で自分が実践して効果を実感していること、それをこれから何回か書こうと思います。
合わせてオススメの本もご紹介していこうと思います。
腸は食べ物を吸収する器官です。
それと同時に、残ったものを外に排泄する器官でもあります。
この排泄が上手くいかないと、実は太るのです。
排泄されないものは体内に残ります。
残り続ける。
これが「宿便」です。
人間何で太っているのかというと、実は残ってる便で太っているのである。
恐ろしいでしょう？
もちろんすべての体重が便ということでは決してないのですけど、これくらい脅かしとくと人間は実践するのである。
p.s.
「汚れた腸が病気をつくる」（著：バーナード・ジェンセン）
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