親愛なるあなたへ
今日ずっとお休みしていた週一回のランニングを再開してみました。
2021年初頭に急に思い立ち、2022年、2023年前半までは続いたのですが、その後3日坊主。
でも、この再スタートのメリットが分かりました。
それが、肩の力が入らないこと。
初めてのことはなんだか力んでしまって続かなくなることもあるけど、一度やめてしまったものなら「別にやめてもいいんだ」「適当にやればいいんだ」と身体がどこかで秘かに思うみたいなのです。
なので最初から頑張らないで、一旦やめて、再スタートでやってみる、なんてのが意外に続く方法論かもしれませんね。
by You
