親愛なるあなたへ
嫌な出来事があると、落ち込みます。
どんなに前向きな人でも、体調が悪いときがあるのです。
人間にはバイオリズムというのが存在しますから、今の自分の器では制御できなくなるときもあるのです。
僕もまだ30歳になったばかりですから、勉強しなければならない「人間力」が山のようにあります。
マイナスの感情を持つこと自体は、悪いことではありません。
マイナス感情を持たないようにすると、疲れてしまいます。
疲れてしまうと、逆にもっとマイナスの感情が襲ってきて、悪循環になってしまうのです。
マイナスの感情を持ったら、手放すことです。
持ったら手放す、また持ったら手放す、の繰り返しです。
以前の記事で書いた、「手放す技術」です。
人生の中で最も高等なこの技術は、小さなところから修練していく必要があります。
いきなりトラウマを手放すことはありません。
まずは、小さなマイナス感情を手放すことで、練習していくのです。
「手放す技術」が人生で最も高等な技術であっても、構えることはありません。
コツコツと、練習、練習です。
by You
