親愛なるあなたへ
我をなくすって、心で努力しても難しいですよね。
心で努力すると自分を抑え込むことだと思ってしまうから。
自分を抑えることは確かなんですけど、抑え方にコツがあるんですね。
行動で抑えるとすごくカンタンなんです。
カンタンだし、個性が残る。
どんな方法も個性は残せるんですけど、無理せず残せる。
そんな魔法みたいなことができるんです。
どうするかというと、最初に栄養バランスを取るんです。
我の強い人って偏った食事をするんですよ。
栄養バランスが崩れてる。
僕も経験したり周りの人を観察したりしたんですけど、これは間違いないですね。
我の強い人って食べ物の好き嫌いが激しい。
野菜嫌いは100%間違いない。
レトルトマニアは1000%間違いない（笑）
体調にブスブス文句言ってる人で素直な人っていないんです（笑）
もちろん考え方でもなるんですよ。
どんなに栄養バッチリでも我が強くなるときもあります。
そういうときはトイレ掃除をする。
トイレを毎日ピカピカに磨くんです。
バッチリ効きますよ。
トイレの中へ手を突っ込むと効果バツグン！
どうして人は我を流すことができないか。
それはもったいないような気がするからです。
せっかく出した自分を捨てるみたいで何かもったいない。
もったいないような気もするけど、それで苦しむ自分も分かるんですね。
僕もそうでしたから。
我を流すって、実はすっごいおトクなんです。
まず笑顔を出しやすくなる。
無理矢理笑顔を作るって大変です。
もちろん笑顔の練習は大切なんですよ。
鏡見ながらとかね。
ただ、栄養バランスを取るだけで心からの笑顔が作りやすくなる。
心からの笑顔を作ればみんなあなたの味方になってくれます。
厳しい試練が嫌いな人には絶対オススメ（笑）
それから健全な欲を持てるようになるんです。
例えばモテるようになりたい、お金持ちになりたいっていう欲も、くもりが取れて晴れやかになる。
内容は変わっていないんですよ。
それが、質というか、欲の健全さが変わるんですね。
欲を持つことがラクになる。
だから栄養取ってトイレを磨くって超おトクなことなんですよ。
これはうつ病の人にも効果的なのだそう。
僕もうつ病をやったから分かるんですけど、確かにあれって我なんですよね。
自分が嫌いっていう我。
あの頃にその方法を知っていれば（笑）
だから栄養取ってトイレを磨けば少しずつよくなっていくんです。
それに合わせてプラスの言霊で全快間違いなしですよ！
天国言葉ね。
もちろん薬もすごく役に立つんですよ。
運動だって必要です。
ただ、何でもかんでも一気にやってしまうと疲れてしまいますよ。
だから、まずは食べ物見直してトイレを磨けば最初の勢いがつくんです。
言霊なんて信じられないって人はこれから始めればいいんです。
食べ物見直すのもトイレ掃除も「常識の範囲」で許してもらえるからね（笑）
ラクになって個性を光らせましょう！
あなたなら必ずステキになれますよ！！
by You
